La diabetes, síntomas y riesgos

En muchos países, la epidemia de diabetes va rápidamente en aumento. De manera extraordinaria en los países de ingresos bajos y medianos, México incluido. La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.

La insulina es una hormona que permite que el azúcar en la sangre, también conocida como glucosa, entre a las células para ser transformada en energía. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, la más común, el cuerpo no produce o no usa la insulina de manera adecuada.

Sin suficiente insulina, la glucosa permanece en la sangre, lo que a la larga puede traer daños en distintos órganos como los ojos, riñones y nervios. También afecta el corazón y puede ser causa de derrames cerebrales o amputación de alguna extremidad.

Síntomas

Los síntomas son variados y no necesariamente se presentan todos a la vez, incluso podrían no presentarse; lo que hace vital el control médico frecuente y la prevención.

Los síntomas de la diabetes incluyen:

• aumento de la sed y de las ganas de orinar

• aumento del apetito

• fatiga

• visión borrosa

• entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies

• úlceras que no cicatrizan

• pérdida de peso sin razón aparente

Riesgo de padecer diabetes.

Las posibilidades de que una persona desarrolle diabetes tipo 2 dependen de diversos factores de riesgo, entre ellos su estilo de vida y su herencia genética.

Los factores de riesgo incluyen, entre otros:

• Alta ingesta de grasas, particularmente saturadas

• Elevada ingesta alcohólica.

• Sedentarismo.

• Familiares en primer grado con diabetes

• Edad mayor de 45 años o 30 años con un IMC mayor de 25 kg/m2.

• Hipertensión arterial.

Prevención

La buena noticia es que una gran proporción de los casos de diabetes son prevenibles.

He ahí la importancia de cuidar su alimentación, así como el estilo de vida. Si tu riesgo es alto o no estás seguro, lo mejor es acudir a tu médico y seguir las recomendaciones que te lleven a disfrutar de una buena salud.

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Referencias

• Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/diabetes/es/

• MedlinePlus https://medlineplus.gov/spanish/diabetes.html

• Revista Venezolana de Endocrinología y Metabolismo. https://www.redalyc.org/pdf/3755/375540232006.pdf

• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/diabetes/informacion-general/sintomas-causas