Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. El riesgo vascular es la probabilidad que tiene un individuo de sufrir una enfermedad cardiovascular en un plazo de tiempo.
Para reducir este riesgo es importante
Controlar tu peso
Realizar actividad física regular
Mantener una dieta saludable reducida en sal
Cuidar los niveles de presión arterial, colesterol y glucosa
No fumar
El Instituto Mexicano del seguro Social ofrece una calculadora que te permite hacer una estimación de riesgo cardiovascular
Acude a tu médico para realizar un examen de salud y repasar posibles antecedentes. De esta forma, recibirás consejos personalizados sobre dieta, ejercicio y otros factores que pueden perjudicar tu salud.
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